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哪些食物会导致不孕不育的发生

发布时间:2020-01-22 12:38:56 编辑:笔名

哪些食物会导致不孕不育的发生

不孕不育的发生不是偶然的,而是与日常的生活方式有很大的关系,而饮食就是其中很重要的一点。孕前饮食不但会影响到未来的母婴健康,也会影响到你的生育能力。那么哪些食物会致不孕呢?只有了解了,我们才能够有意识的避免。

美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查,得出结论:全麦面包、通心粉等高纤维食品的摄入,会扰乱女性的荷尔蒙平衡,吃得越多,不孕的机率就会越大。

高纤维食品会导致女性不孕

研究人员发现,高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降,还会使排卵停止。之前有研究表明,高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止,而这项研究是次将健康饮食与其联系起来。

过量的胡萝卜也会导致女性不孕

过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少,有的甚至会造成无月经、不排卵,或经期紊乱的现象,增加女性不孕的可能性。

这种情形早是在精神性厌食症患者身上发现的,即使她们不吃东西,没有月经,抽血仍发现血中胡萝卜素过高,后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现,如果大量吃胡萝卜,会造成血液中胡萝卜素偏高,而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。

另外,咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生,女性应避免过多摄入。想要怀孕的女性要远离这些会导致女性不孕的食物。

很多女性对于高纤维食物都情有独钟,因为高纤维食物也是很好的减肥食品,不过什么东西都要适量,过量使用可是会影响生育能力的。除此之外,胡萝卜、咖啡和酒精也是生育能力的大敌,保护生育能力就要从日常饮食开始。

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